بنا بر فرمایشات امام رضا (ع) برای کاهش وزن و لاغر شدن اصولی بهترین کار کم کردن میزان حجم وعده شام بوده و به هیچ عنوان حذف کامل این وعده غذایی توصیه نخواهد شد. این حضرت هم برای چاقی و هم برای لاغری توصیه های بسیار موثری را بیان فرموده اند که حتی به ذهن […]
آخرین دیدگاه‌ها